Ho’OPonopono en Hawái

El Ho’oponopono es una práctica milenaria proveniente de Hawai para lograr la paz interior. 

BENEFICIOS DEL HO’OPONOPONO

-Hace crecer la capacidad para solucionar problemas psicológicos

-Potencia la comunicación interpersonal y la introspección. La persona que lo practica medita sobre lo que le causa dolor, y al verbalizar logra una comunicación más efectiva, más reflexiva consigo mismo y con los demás.

-Mediante el ho’oponopono la persona se analiza a sí misma, y gracias a ello se ayuda a construir un autoconcepto más ajustado a la realidad, y menos idealizado o menospreciado.

-Esta capacidad reflexiva logra reducir considerablemente los niveles de estrés y ansiedad presentes en el escenario cotidiano. 

-El perdón característico del ho’oponopono repercute en la consecución de una paz interior que mejora el bienestar tanto físico como psicológico, ya que se cierran aspectos pasados que dañan.

Consigue mitigar los síntomas de la depresión mediante la superación de los problemas que la generaban.

-La dualidad mente-cuerpo: provoca la liberación de endorfinas y serotonina, que generan un estado de ánimo óptimo. Esto impulsa a los que practican esta filosofía a desear ser más activos y tener un estilo de vida más saludable.

Practiquemos en Hawái con este maravilloso diseño:

Fecha de ida; 10 OCT -18 OCT