Se trata de una práctica milenaria que consiste en mirar al sol durante unos segundos para recibir sus múltiples beneficios. El sungazing, también conocido como curación solar, observación solar, yoga solar, surya yoga o sun yoga, está de moda.
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El sungazing, también conocido como curación solar, observación solar, yoga solar, surya yoga o sun yoga, está de moda. Literalmente significa ‘contemplar fijamente el sol’ (sun = sol / gazing = mirar fijamente), y en la práctica no es más que la disciplina de mirar al sol directamente para, según sus defensores, recibir alimento, curación e iluminación espiritual.
La exposición solar activa la glándula pineal y es imprescindible para mantener un buen nivel de vitamina D. Además, practicado con sentido común y mucha precaución, puede ayudarnos a mejorar la calidad de vida y ciertas carencias y dolencias, como los desarreglos hormonales, el estrés, el insomnio, la ansiedad o la depresión.
